Aller, un peu de courage, on lache les biéres, on enléve les sandales et on met les baskets. Rendez-vous dés ce soir au Bosquette à 19h30, la séance débute à 20h, soyez ponctuels!!! Le programme de jeudi soir jogging 20' (Coach, c'est pas assez!!!!) Reveil Musculaire (Ca doit être douloureux!!!!!) Etirement (Ouf!!!!) Le programme de vendredi soir (Même lieu et horaire) jogging 15' (Coach, c'est toujours pas assez!!!!) Reveil Musculaire jogging 15' Course fractionné Etirement (Ouf!!!!)  Pour les absents des 2 séances, il serait souhaitable que vous preniez note des séances et que vous les fassiez de votre côté.   Bon courage à tous et  à toutes............ Bon, je vois que coach est en forme. J'éspére que vous aussi d'ailleurs! Donc, il vous lance, l'invitation pour les entrainements du lundi, mardi, jeudi et vendredi . Les séances débutent à 20h (salle Pastorelli), donc encore une fois nous vous demandons d'être présent pour 19h30.  Encore une fois bon courage à tous et à toutes...........

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